Choix de l'allaitement		Préparation à l'allaitement
	Obtenir de l'information pour faire un choix "éclairé". En parler avec son conjoint. Pourquoi ne pas essayer ?		Voir des mères allaiter. Aller à des réunions sur l'allaitement avant la naissance. Quoi de plus encourageant et motivant que de regarder des bébés allaités?
Préparation des seins		Tétée précoce
	Il n'est pas nécessaire de préparer ses mamelons par frottage, étirement ou application de crème.		Laisser le bébé prendre le sein le plus tôt possible après la naissance, la majorité des bébés sont prêts à téter dans l'heure qui suit.
Position de la mère		Position du bébé
	S'asseoir confortablement. Ne pas se pencher au-dessus du bébé.		Son dos bien appuyé sur l'avant-bras de sa mère. Son ventre collé contre celui de sa mère, on ne doit pas voir son nombril. Oreille, épaule et hanche en ligne droite.
Prise du sein		Horaire
	Stimuler le bébé à ouvrir grand sa bouche. L'amener vite au sein. S'assurer qu'il prend une bonne partie de l'aréole.		Allaiter à la demande aussi souvent que le bébé en a besoin soit au minimum 8 à 12 fois par 24 heures, en s'assurant qu'il prenne une grande partie de l'aréole et qu'il avale.
Durée des tétées		Cohabitation
	Observer le bébé, pas l'horloge. Donner le premier sein jusqu'à ce que le bébé le laisse de lui-même, s'endorme ou tète moins fort. Offrir le deuxième sein.		Garder votre bébé le plus proche de vous, nuit et jour, vous permettra de mieux vous découvrir et surtout pour la nuit, de dormir suffisamment.
Pas de biberon, ni de sucette		Pour prévenir l'engorgement
	Eviter de donner biberon et sucette, au moins jusqu'à ce que l'allaitement soit bien établi (le premier mois) cela évitera la confusion sein-tétine.		Allaiter souvent (chaque 2 heures) sans limiter la durée de tétées et sans sauter les boires de la nuit. Appliquer des compresses chaudes avant la tétée et du froid entre les tétées. Contacter une animatrice pour en parler.
Bébé boit-il assez ?		Mamelons douloureux
	Plus le bébé boit, plus la mère produit du lait. A partir du 4ème jour de vie et jusqu'à la fin du premier mois, le bébé devrait mouiller au moins 6 couches et faire 2 à 5 selles par 24 heures. Ceci est le signe que le nouveau-né  boit suffisamment de lait, donc qu'il prend du poids.		Allaiter ne doit pas être douloureux ! Si le problème survient : - Vérifier comment le bébé prend le sein - Commencer la tétée par le sein le moins douloureux - Varier les positions - Aller chercher de l'aide si ça persiste.
Retour au travail		Contraception
	Possible en continuant d'allaiter le bébé, en lui donnant du lait maternel exprimé à la tasse, au verre ou au biberon ou en faisant un allaitement mixte.		Infertilité naturelle pendant les premiers mois (MAMA, méthode soutenue par l'OMS). Condom, stérilet. Contraceptif à base de progestérone seulement.
Sevrage
	Le lait maternel ne perd rien de ses propriétés avec le temps, nos bambins allaités savent nous le dire. Sevrer progressivement sur plusieurs semaines (2 ou 3 au minimum). Pas de médicament nécessaire.