Rendez-vous « gym »


Adulte
21 Mai 2019

Lausanne - Ecole-club Migros - Rue de Genève 33 :

Rendez-vous « gym »

Aimer Avancer
Un chemin vers la guérison intérieure
Les mardis de 18h00 à 19h00 (16 leçons)


Ensemble préoccupons-nous de l’essentiel!

Prenez conscience de la magie et de l’énergie de votre corps physique.

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter » (proverbe chinois). Ecouter son corps permet d'améliorer son équilibre intérieur. Le corps exprime des émotions souvent réprimées. Elles peuvent se manifester par des douleurs ou des dysfonctionnements. Faire sortir les tensions et les émotions retenues est un puissant propulseur d'énergie. Grace à des exercices adéquats vous pourrez remettre en route et harmoniser votre énergie, stimuler votre énergie mental et psychique, aider à baisser le stress et réduire les tensions musculaires. Une technique active et consciente englobe tout l'être: le physique, le mental, l'émotionnel et le spirituel, en travaillant sur sa respiration, sur le développement progressif de la musculation (particulièrement du dos et du ventre), sur les articulations, sur l'endurance.


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