Cours Body Mind & Danse Thérapie

Pil’ Life propose des cours Body Mind & Danse Thérapie

Suite à plusieurs années de développement des cours de yoga au centre, d’échanges avec les pratiquants et abonnés, le centre oriente dès janvier 2025, ses pratiques bien-être mêlant plusieurs techniques : Pilates, Munz Floor, Yoga, Danse Thérapie


Pourquoi une nouvelle orientation …

Toutes pratiques artistiques, sportives et/ou somatiques devraient offrir la possibilité de cours accessibles au public handicap.

Depuis sa création, le centre accueille dans ses cours, des enfants à trouble autistique, sensorielle et parfois relationnelle. Une volonté de la directrice de développer désormais des cours plus adaptés au vu des demandes.

Egalement, de nombreux cours de yoga voient le jour depuis quelques années. Des professeurs formés trop rapidement et parfois peu expérimentés, exercent à la suite auprès de public sensible : femme enceinte, personne dépressive, maladie chronique sans formation en posturologie ni de réelle formation sur ce public sensible.

Selon les enfants, les cours de yoga sont trop statiques pour la plupart d’entre eux. Ils préfèrent rester davantage en mouvement. Cependant, beaucoup de parents inscrivent leurs enfants au yoga dans le but de les apaiser et d’apprendre la gestion de leurs émotions.

La danse thérapie enseignée par un professeur diplômée et expérimentée semble mieux répondre aux parents et aux enfants ayant besoin d’un cadre pour apaiser des tensions et reconnaitre leurs émotions.


BODY & MIND
Dans ce cours, nous développons la conscience du corps et de la musculature profonde au travers d’exercices doux et exécutés dans la lenteur. S’inspirant de diverses techniques somatiques ( particulièrement Munz Floor et Pilates), ce travail corporel et mental au sol met en jeu les mouvements spiralés de la colonne vertébrale. L’axe de notre corps étant bien malmené au quotidien, il s’agit dans ce cours d’amener un tonus, de la souplesse musculaire et de l’amplitude articulaire. Les cours ne sont pas axés sur la performance physique mais tournés vers le mieux-être mental et physique.

Le cours est ouvert à tous sans aucun pré-requis.


DANSE THÉRAPIE
La danse est elle-même thérapeutique et source de mieux-être. Dans ce cours, vous aurez l’occasion de développer votre conscience et expression corporelle, d’explorer votre créativité, ainsi que de travailler le lien avec soi-même et l’ autre dans le mouvement et de manière ludique. La liberté du geste et de l’expression est amenée par des propositions structurées et un accompagnement selon les besoins de chacun. Cet espace temps permet un ressourcement, un ancrage et une reconnexion à soi-même, à l’autre et au mouvement de la vie.

Le cours est ouvert à tous sans aucun pré-requis.