Les fêtes arrivent, quel impact sur le couple ?

Dans un quotidien où l’on court sans arrêt après le temps et où l’on jongle entre les exigences professionnelles, les attentes de notre conjoint, nos besoins personnels et ceux de nos enfants, Noël peut, pour certains, rimer avec sentiment d’échec et de découragement.

En effet, les fêtes de fin d’année véhiculent l’image d’une vie remplie d’amour et de partage où tous les désagréments de la vie réelle s’envolent sous l’effet de la magie de Noël. Cette injonction à paraître heureux peut être une véritable source de stress et d’appréhension au regard de ce qu’on vit dans la vraie vie, moins brillante et moins parfaite.

C’est pourquoi il est primordial de ne pas chercher à jouer un rôle dans lequel on ne se reconnaîtrait pas et de ne surtout pas fantasmer des fêtes de fin d’année trop extra-ordinaires.

Au contraire, il faut rester soi-même, ne pas oublier que la perfection n’est pas de ce monde et que le but premier de ces fêtes est de se faire du bien à soi, à son partenaire de vie et à ses enfants.
 
Aussi, les couples ont intérêt à discuter ensemble, surtout au début de leur relation, de ce qui est important pour chacun en lien avec son histoire familiale pour vivre des fêtes de Noël satisfaisantes :

• Décider ensemble de ce qui leur convient pour eux et pour leurs enfants, en mettant en place des rituels qui ont vraiment du sens pour eux.
  
  
• Préciser les besoins par rapport aux traditions et attentes de sa propre famille d’origine, de celle de son conjoint et de la famille constituée ensemble.
  
  
• Faire alliance et se soutenir dans le cas où un membre du couple ne peut se résigner à renoncer à une tradition de sa famille tout en reconnaissant que cela peut être pénible pour l’autre.
  
  
• Se soutenir également dans les situations où les conflits familiaux non résolus ainsi que les blessures d’enfance peuvent être ravivées. Pour cela, il est de nouveau primordial de partager ses fragilités avec son partenaire de façon à en faire un allié au moment où une situation critique pourrait émerger. Le couple peut même prévoir une stratégie pour y faire face.
  
  
• Planifier suffisamment à l’avance le temps à accorder à chacune des familles d’origine ou constituées pour éviter les tensions liées au sentiment d’injustice ou de déséquilibre entre les familles. Une alternance d’année ou le déplacement de repas d’un ou deux jours peuvent être des solutions qui allègent sans léser personne.
  
  
• Prévoir, dans cette planification, du temps pour faire des activités de Noël à deux et en famille car c’est vous, votre couple et votre famille qui primez (marché de Noël, films de Noël, repas à 2 ou avec les enfants, spa entre deux fêtes, etc…)
  
  
• Budget : discuter de la somme que chacun envisage d’attribuer pour les fêtes peut être une bonne occasion d’aborder le rapport à l’argent : Pour l’un, l’argent représente la sécurité et génère un comportement d’épargnant ; pour l’autre, l’argent est synonyme de liberté ou d’amour et pousse à dépenser plus ou moins sans compter. Les deux points de vue sont complémentaires et il sera bon de comprendre celui de l’autre en sachant d’où il vient (famille, culture) pour aboutir à fixer une enveloppe pour les fêtes qui tienne compte du besoin de chacun.
  
  
• Enfin, la période des fêtes amenant à organiser et à faire plus de réunions de famille, de déplacements et de repas que d’habitude, c’est aussi le moment de mobiliser tous les membres de la famille et de discuter de qui fait quoi pour ne pas arriver épuisés et plein de ressentiment aux différents évènements mais plutôt d’avoir du PLAISIR sans viser la PERFECTION.

Et si malgré tout, vous redoutez toujours l’approche des fêtes et le bilan négatif qui risque d’en découler pour votre couple, vous pouvez venir déposer vos craintes chez un thérapeute de couple de façon à vous aider à traverser, le plus sereinement possible cette période effectivement très sollicitante.

Véronique Prades
Thérapeute de couple et de famille - Burn-Out - Conseillère conjugale - Coach de vie
Route d'Arnier 44
1092 Belmont-sur-Lausanne
079 415 16 09
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prades.coaching@gmail.com
https://coachingetcouple.ch/