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Les Fées Imparfaites


Les Fées Imparfaites
Justine Alves -Jacot
François Borel 18
2016 Cortaillod

Libératrice pour mamans ambitieuses qui veulent se sentir une bonne maman tout en ayant un travail qui leur plaît.
Entre lâcher prise, charge mentale et autres "je n'ai pas le temps, je suis débordée je n'en peux plus", je vous accompagne grâce aux Essences d'ambitieuses!
Ateliers autour du livre "J'arrête de râler sur mes enfants et mon conjoint" avec Christine Lewicki et Florence Leroy.
Formation à l'outil de communication puissant, facile à utiliser et ludique La Process Communication Model.


Bienvenue

Les Fées Imparfaites - Famille heureuse
     

Libératrice pour mamans ambitieuses qui veulent se sentir une bonne maman tout en ayant un travail qui leur plaît.
Entre lâcher prise, charge mentale et autres "je n'ai pas le temps, je suis débordée je n'en peux plus", je vous accompagne grâce aux Essences d'ambitieuses!
Ateliers autour du livre "J'arrête de râler sur mes enfants et mon conjoint" avec Christine Lewicki et Florence Leroy.
Formation à l'outil de communication puissant, facile à utiliser et ludique La Process Communication Model.


Coaching femme

  
A la fin de notre parcours ensemble vous pourrez dire "Oui" à une de ces phrases au minimum :-) :
        

  • je sais prendre du temps pour moi
  • j'écoute et je comprends mes enfants
  • je sais dire non et poser mes limites
  • je vis ma vie professionnelle de manière épanouie
  • j'ai trouvé des astuces pour me simplifier la vie
  • je ris plus facilement des situations (même les compliquées!)
  • je suis plus sereine, plus détendue
  • ma vie de famille est plus joyeuse
  • il y a plus de rires et de partages
  • je sais accompagner mes enfants dans des résultats scolaires sans pression
  • je sais voir et apprécier la valeur de mon enfant en dehors de ses résultats scolaires

         

Atelier «J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint}»

  • Parce que vous râlez souvent le plus sur les personnes que vous aimez le plus au monde.
  • Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix, de coopération et de bonne humeur?
  • Votre réalité ressemble plutôt à un champ de bataille?
  • Parce que vous avez lu plusieurs de livres sur la parentalité, que vous savez « ce qu’il faudrait faire » mais que dans la réalité vous n’y arrivez pas.

Loin des messages culpabilisants et des conseils théoriques impossibles à appliquer, je vous accompagne pas à pas avec un programme méticuleusement préparé sur le chemin de votre nouvelle vie de famille. Les ateliers "J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint}" sont bien plus puissants qu’un simple groupe de paroles. 
Les participants reçoivent durant les 5 modules une vraie méthode qui a fait ses preuves et des outils pour reprendre leur vie de famille en main.
Pas à pas, je vous accompagne dans une nouvelle approche de la vie afin de ne plus résister le quotidien et de pouvoir {enfin} commencer à le savourer entouré des personnes que vous aimez  le plus au monde.

Vous aurez à l’issu de ce programme la profonde satisfaction de sentir que vous avez repris le pouvoir sur votre vie.

Cette formation se déroule sur 5 modules de 2h30 

  • MODULE 1: nous avons tous de BONNES raisons de râler. Est-ce une bonne stratégie pour obtenir ce que nous voulons?
  • MODULE 2: les 5 distinctions indispensables pour réussir à ne plus se sentir victime de la vie quotidienne à la maison. Les connaître va nous aider à accéder au potentiel de bien-être dans notre famille
  • MODULE 3: quand nos principales frustrations émergent à cause de ce que les autres font {ou ne font pas}, comment faire pour leur dire sans avoir l’impression d’être rabat-joie?
  • MODULE 4: en tant que parent {et conjoint} nous sommes constamment en train de nous préoccuper des membres de notre famille (ou des factures à payer) et petit à petit nous nous sommes oublié (alors on râle car tout nous irrite!). Ce module est destiné à remettre votre plaisir, vos projets, vos rêves au cœur de votre vie! (vous ne serez pas déçus!)
  • MODULE 5: le challenge: 21 jours consécutifs sans râler. Comment ça marche, quel est son intérêt et surtout comment arriver jusqu’au bout sans baisser les bras. Comment faire de cette démarche votre plus grande fierté pour les années à venir et une pierre fondatrice de votre nouvelle vie de famille!

 

Quel est l’investissement? 

L’investissement pour rejoindre ce programme est de 390 francs par personne ou 590 francs pour 2 personnes et comprend: 

  • 5 fois 2h30 de formation avec votre formatrice certifiée
  • Le cahier du participant comprenant des visuels, des outils et une méthode à mettre en œuvre dans votre famille et votre couple.
  • Un exemplaire du livre: «J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint}»

 

La Process Communication: ludique, dynamique, facile et efficace
Outil de communication en famille, en couple ou au travail!

La manière de dire les choses a beaucoup plus d'importance que le contenu de ce que nous disons (70% / 30%)! La difficulté dans les interactions vient rarement de ce qui est dit mais surtout de la façon dont cela est dit!
Afin d'améliorer les relations entre les personnes, la Process communication (PCM) est un outil incroyable de découverte et de compréhension de sa propre personnalité et de la personnalité des autres ainsi qu'un outil de communication simple.

Il nous permet de:

  • développer notre connaissance de soi (notre personnalité),
  • de savoir quelles sont nos motivations,
  • quels sont nos comportements sous stress et surtout nous aider à les gérer.
  • nous aider aussi à entrer en communication de manière bienveillante avec des personnes au fonctionnement différent du nôtre!
  • développer notre connaissance des autres (leurs personnalité) et
  • améliorer les relations avec les autres.
  • utiliser des outils pratiques et faciles pour établir une communication efficace et respectueuse avec n'importe qui.

Quel est l’investissement?

L’investissement de cette formation est de 850 Francs, elle se déroule entre 2 ou 3 jours et elle comprend:

  • votre inventaire de personnalité Process Communication
  • le manuel de formation avec des exemples, des outils et toute la méthode scientifiquement prouvée par Taibi Kahler
  • des échanges riches avec d’autres personnes

     

Nia:

Danse ta vie: Nia, fitness, santé, beauté

        

   
Nia - Apprendre à réguler ses émotions

          

Tu penses que la danse n'est pas pour toi?
      
Tu trouves que tu n'as pas le sens du rythme? pas de coordination? ou autre idée sur toi et la danse?
         
Ou le sport et toi vous n'êtes pas ami, car x ou y raisons...
           
Eh bien VIENS ESSAYER un cours de NIA! C'est pour tout le monde!
                
Tonifie ton corps tout en transformant ton esprit grâce au mix de la danse, les arts martiaux et la pleine conscience! Le Nia est une pratique de remise en forme globale qui tient compte de chaque aspect de ta vie – le corps, l'esprit, les émotions et l'âme!!
                 
Ce sont des séances d'entraînement cardio-danse qui combinent 52 mouvements simples avec les arts de la danse, les arts martiaux et arts de guérison pour te donner la forme en 60 minutes.
           
Durant 1h de Nia, tu danses, tu fais du fitness, tu vois ta beauté et tu t'AMUSES!
               
Le Nia est basé sur la conception intelligente du corps. Chaque séance d'entraînement apporte la pleine conscience à ton expérience de mouvement de danse te laissant plein d'énergie, mentalement clair, et émotionnellement équilibré.
             
Nia est sans impact, pratiqué pieds nus, et adaptables aux besoins et aux capacités individuelles. Sourire
              
Mon souhait est d'offrir le Nia à tous, de se rappeler leur potentiel, de savoir qu'ils sont beaux et capables de se déplacer dans leur corps, quelle que soit leur forme, et surtout de prendre du plaisir à danser, bouger, transpirer et s'accepter!

          
   
Régulation des émotions:

Nous avons tous la capacité de réguler définitivement nos blocages émotionnels

                                       
Nous sommes tous dotés d'une fonction autonome de régulation émotionnelle... mais parfois cette régulation ne se fait pas: le mécanisme est bloqué.
             
Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s'invitent dans notre quotidien à la moindre occasion: nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos violences, nos inhibitions...
        
Luc Nicon, au cours de ses recherches sur les difficultés d'apprentissage, a identifié une capacité naturelle à notre disposition pour réguler définitivement nos blocages émotionnels.
               
Naturellement, simplement et rapidement, régulons nos difficultés émotionnelles et comportementales:
             
Pour toutes les difficultés émotionnelles et comportementales éprouvées au quotidien et plus particulièrement pour les peurs, les angoisses, les inhibitions, l'irritabilité...
          
Quelques exemples de difficultés émotionnelles:
          
Peur: du noir, des chiens, de la foule, de la voiture, de perdre le contrôle, du vide, ...
        
Comportements: se sentir bloqué, perdre ses moyens, peur de s'exprimer devant les autres, passer des examens, être irritable, sujet au stress, ...
       
Sentiments: se sentir sans énergie, coupable, rejeté, dévalorisé, jaloux, insatisfait...
           
Parce que la régulation de nos émotions est une démarche naturelle qui peut être mise en œuvre par toute personne, en complète autonomie, vous pouvez également apprendre à utiliser votre capacité de régulation émotionnelle par vous-même, je vous y accompagne.
              
Les petits (à partir de 2 ans et jusqu'à 9 ans) sont particulièrement en phase avec leur capacité à réguler leurs émotions. Tous les parents et les professionnels en contact avec de très jeunes enfants peuvent rapidement et facilement apprendre à aider les petits à réguler leurs émotions, je vous y accompagne également.
               
La régulation des émotions est très simple à maîtriser et à utiliser pour venir en aide aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées qui souffrent émotionnellement et également à soi-même!

        
              
Pour plus d'informations:
=> Les Fées Imparfaites
           







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