La grossesse a été un moment de bonheur, mais elle a mis votre corps et parfois même votre moral à rude épreuve
Le corps de la jeune maman a souffert pendant la grossesse et l'accouchement. Parfois il reste des cicatrices, des douleurs qui peuvent progressivement miner le moral. Nuit après nuit la fatigue s'accentue et les jeunes mamans sont épuisées.
Il est important de prendre du temps pour soi pour prendre soin de son corps et être au top pour s'occuper de sa famille.
Vous avez besoin d'un peu d'exercice en douceur (pas trop d'efforts encore) et de prendre soin de vous.
Découvrez toutes les activités postnatales à faire pour vous, votre corps, votre moral, avec ou sans Bébé
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