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Yoga pour la femme enceinte


Yoga Maternité s'adresse aux femmes enceintes
dès la 16ème semaine de la grossesse
Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant

La grossesse est un véritable état de grâce et constitue un moment privilégié.
Le yoga paraît bien adapté à cette étape de vie.

Le yoga amène:
Le bien-être maternel pour vivre une grossesse harmonieuse
La tonification et l'assouplissement du corps
l'adaptation aux changements corporels
les outils efficaces pour l'accouchement
une relation profonde avec le bébé

Allez à la découverte:
du bassin, d'abord "nid douillet" du bébé, puis lieu de passage
du périnée, muscle puissant qui "soutient" et qui sait s'ouvrir et laisser passer
de la colonne vertébrale, pilier de soutien du corps
de la musculature abdominale profonde, à tonifier en douceur
du souffle, véhicule de l'énergie
du mental, pour acquérir le calme intérieur

Il est possible de commencer le cours à tout moment

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